運動不足の解消に向けて、いろいろやってきました。 自転車とエアロバイクで健康維持レベルの運動不足は解決できます。ただ、美容レベルだと、求められる水準が高すぎて、特に運動が困難になる「冬」に不足傾向になります。（個人差はあります、美容と言って…
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