どちらも大事なことなのに、どちらも忘れていました。 一つは、運動しながらの英語学習は、脳の興奮状態に慣れさせる機能訓練として有効で自転車で屋外を走るのが快適で、エアロバイク（PC）はちょっと大きく書きすぎたかと思ったのですが、若いうちに慣れて…

自転車ヘルメットが努力義務化となりかなり経ちました。 事故・転倒時の頭の保護を考えるとヘルメットはしたほうがいいのですが、ヘルメットをしなければならないとなると自転車を気軽に使えなくなるのでかなり抵抗があります。 韓国では、義務化しましたが…

8月の暑い時期ですが、曇りで都心に出て結構歩いた日です。 股が擦れて痛いなというのは感じていたのですが、自宅に帰って股を見たところ、付け根から5ｃｍほど離れた場所左右が赤く腫れ気味になっていました。 今シーズンで初ですし、これまであったかもし…