体臭について、 真夏に汗ばんだ脇からヨーグルトみたいな臭いがする程度だったので、脱臭スプレーとか過剰、まめにシャワーで十分という姿勢でした。 これについては、臭覚のある鼻に、距離と臭いの強さが関係して、脇の臭いが目立っていただけで、股周辺、…

こちらの続き、防音を強化したら採光に問題があるのが発覚。 （改造目覚ましもやりましたが、そちらの優先度は低いです） 欄間の内窓と雨戸壁窓にして、プライバシーと防音を高めることに成功したのですが、軽く考えていた採光の悪化が結構まずいことがわか…

自宅で5年以上前から、夜21-23時ごろに原付が家前で「プッ」というクラクションを鳴らして通っていくのが気になっていました。 youtu.be 寝静まった深夜明け方に新聞配達の原付カブがエンジン音を響かせて通るのは毎日で、それに慣れているのであまり気にし…

やっと、理想的な体作りの習慣化が確立できた感じです。 定期的な無酸素運動・有酸素運動（4日に一回で良い）、食事はタンパク質を重視して朝飯にごはんであれば納豆を加える、2枚の食パンに牛乳で3食+もう一食という感じにできるとタンパク質不足の心配がな…

30年位の自宅の物に対する姿勢変化でわかったことは、溜め込む姿勢（思考停止）は窒息してしまうということです。 広い敷地と多くの小屋があり、物を置くスペースが恵まれていたため、廃棄すべきごみでなく何かに使えそうなものは取っておくという姿勢で、迷…

※実験中で、髪が短くなって2倍で使い切るのに半年以上かかりそうです。リスクのない方法をお勧めします。 2倍。2倍。 普通にシャンプーを使っていて、使い切る終盤で、水を足して薄めて使うと思いのほか使いやすいと思えます。この感覚は確かで、シャンプー…

スーパーで売られている3本100円位の工場生産のパッケージ団子（ヤマザキ、地場企業もあり）をたまに食べます。 食べ方としては、串先から食べて1段、2段、3段は簡単に口で噛んで引き抜いて食べられるのですが最後の4段目が串先が口奥の喉にあたるギリギリで…

口内火傷に関して、口内衛生が良くなって口内火傷のダメージが目立たなくなった。ダメージはあっても雑菌が繁殖せず目立たず回復が早いっぽい（歯磨き関係の記事の成果）。 また、熱い飲食物を、例えば自宅のコーヒーであればしばらく時間をおいて十分冷まし…

撮っててよかったけど、この写真使うとは思ってなかった…。 新年1月1日は、人数やリビングの雰囲気が違ったり外食ができず、朝に食パン2枚、昼過ぎに冷凍エビピラフ+イワシの缶詰（少量）でいつになく貧弱だった。夕飯、いつものゆでそば+肉団子でしっかりと…