寝違え － 「へたり」を考慮した枕の買い替えと 「まな板で沈み込み抑制」による買い替えサイクルの延長 - 健康医療のジレンマ

防寒性を考えるとアラスカのスキーウェアみたいなものが最強です。アラスカ・カナダの冬服は参考になります。厚着してズボンインしているようです。日本の極寒地でも特別特殊な寝間着ということはしていないようです。 以前書いたように、スノボズボンを重宝…

（腹巻き記事の布団部分を独立記事とし内容を追加しました） 厚い二重腹巻きを試したところ、（個人の感想ですが）睡眠の質が上がり、久々に底の深い睡眠になり目覚めてこれ大丈夫なのかなという戸惑いさえある新鮮な感覚が体験できました。これは、冬季に身…